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メリットいっぱい!運気をあげるためのお掃除5つのステップ

2018-02-24 By Yoko

24 2月

こんにちは。
ブログの更新や自分の勉強。やりたいことはたくさんあるのになぜか家での作業に集中できない。
平日の仕事は今がピークに忙しい時期で、もっと効率よくブログを更新したり、読書をしたりしたい。

原因は家の物の多さとオンオフの区別のなさ。

片付いていないのでごちゃごちゃが常に目に入る
探し物が多い
あれやらなきゃ、これもやらなきゃと雑念がわく
片付けにも時間がかかる

私がビジネスを学んでいる師匠 松浦ゆかさん から マイナスエネルギーを放出して運気をあげるお掃除メソッドを学んだことを思い出し、自分に今必要なことはこれだ!と他にやらないといけないことをまず置いておいて掃除に集中してみました。

その掃除の目的は普通の掃除とは違います。
時間コストを減らすため!
物を減らし、探し物を減らす。そうすることで私生活もビジネスもうまくいき、運気がアップ、自分の理想の生活を手に入れるということです。

そのための5つの行動

  1. 習慣化したい行動とやる場所を決めること
  2. 理想の1日を決めること
  3. 理想の部屋を探してみること
  4. 1in2outの法則を実践すること
  5. 量より質にこだわること

習慣化したい行動と場所を決める

私は今大きなテーブルで勉強も、pc作業も、食事も、読書もしています。
これが大きな問題。オンオフの区別もなくごちゃごちゃする大きな原因。
この大きなテーブルはとても使いやすいので今後はここで勉強とPC作業、その他の事務作業をすることに。それをきちんと決める。そしてこのテーブルに置く物はその時に使う道具のみ。
食事用テーブルと読書やリラックスするチェアは購入することに決めました。だいたい絞り込めたのであとはその中から決めて購入。
この作業をしている間、使っていなかった家具や細々したものかなりの量を処分しました。この処分という作業は本当に大変。お金もかかる上に家具などになるとかなり厄介。
そんなことで重い腰をなかなかあげれなくて中途半端になっていたのですが、家の中がスッキリすることがこんなにも気持ちの良いものなんだと実感♫

理想の1日を決める

自分の理想の1日をとにかく書き出します。これは自分の今の生活とはずいぶんと違っていることがわかって愕然とします。
そしてその生活を送るために必要なものを書き出し、不要なものを手放していきます。
最初の作業ともかぶるところがありますが、朝起きてから寝るまでを細かく細かく具体的に書き出して考えていくことが必要です。
例えば私は夜寝る前に間接照明にし、音楽をかけて、アロマを炊いて、リラックスチェアで読書をしたい。
そのために必要な物はアロマディフューザーとリラックスチェア。肌触りのいいブランケットや肘置きクッションがあればなおいいかも。
そして持っているgenevaスピーカーとHannah Nunnのランプはリラックスチェア周りに配置。Hannahのブログのファンから始まり世界観が好きになり、コンタクトをとってイギリスの彼女のショップで購入したお気にりのランプ。おしゃれなお店と素敵なアトリエまでも見せてもらった思い出付き。最近はあまり使っていなかったこのスピーカーとランプ。またお気に入りを使うことができそうです。
このステップを進めていくことで、今の自分にとって不要な物がわかります。そして物が減って自分にとって大切な物が見えてくるのです。

理想の部屋を探してみる

自分の住んでみたいエリアの家やホテル、大好きなインテリアのホテルなどサイトなどでどんどん検索してみましょう。
そして実際にそこに行ってみる。ホテルなら泊まってみたりする。そして自分の部屋をそれに少しづつでも近づけるようにするのです。
このステップはとてもワクワクします。一気に真似ることは無理でもここは時間をかけながら近づけることで、だんだんと自分の好きなものだけに囲まれた家へと生まれ変わるはずです。

1in 2 out の法則

その名の通り1つ買ったら2つ捨てるという考え方。よく買ったら捨てると言いますが、ここは2つ捨てるのが大切なんだそうです。
それは私たちの生活には自分で買うだけでなく、気づかないうちに家に入ってくるものがあるからです。プレゼントとかお歳暮とか・・・そんなものが入ってきてもすでに2つづつ捨てているので物は増えていかない。
1 in 1 out もまともにできていない自分にはなかなかハードルが高いですが、これをやっていくと容易には買い物できなるなると思います。でも本当に自分の好きなものだけに囲まれた生活にするにはここまでシビアに自分の持ち物を選択しなくてはいけないのだと思います。

量より質にこだわる

これも大切な考え方ですね。ただ高ければいいというのではなくて自分にとってちょっと良いものを使ってみることがいいのでは。それは自分を大切にすることにも繋がります。
日用品でも食品でも同じ考え方。そして物も大切に使うことに繋がりますよね。

 

以上の5つのステップ。できれば短期集中型でやったほうがよいようです。途中で中断するとモチベーションが下がったりします。
特に不用品を捨てるのはなかなか大変なので一度止まるとまたやる気を元に戻すのに時間がかかりそうです。

私もまだ途中です。まずは、オンオフの区別をしっかりとつけて、勉強やブログは集中する、リラックスはとことんリラックスしてアイデアを生み出したり、良い睡眠につなげる時間にします。

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Yoko Tsuge アート鑑賞で知る自分の価値観
  こちらの絵は、
「Wivenhoe Park, 

こちらの絵は、
「Wivenhoe Park, Essex」
ジョン・コンスタブル


ウィベンホーパークというイギリス東部にある広大な公園と、そこに立つ18世紀の邸宅を描いてます。
こちらの邸宅は4つ星ホテルとして今も残っています。
美しい風景ですよねー。



コンスタブルは人気の高いイギリス人風景画家。
イギリスから一度も出ることなく地元を中心に情感あふれる風景をたくさん描いてます。


今のコロナ禍では、生の情報に触れるという大切なことを制限されています。



旅に出ること、
美術館にいくこと
人に会うこと  などなど



その場でしか感じられないことを、人や何かのフィルターを通してではなく、五感で感じ自分の頭で考えて、経験や知識に落とし込んでいくこと。
こんな幸せなことってないと思うのです!!



旅に出たいー!
イギリスに行きたい!
私はこういった風景画を見て落ち着かせています笑



こんな気持をちょっと別の形で叶えてくれるだろうと、去年から楽しみにしていた展覧会が来月から開催されます。


『テート美術館所蔵 コンスタブル展』
三菱一号館美術館 
2/21-5/30



テート美術館はロンドンにある美術館。
コンスタブルはイギリスの風景画家として、ターナーと共にとても人気が高い画家です。
一つ年上のターナーとライバル同士としても語られることも多いのですが、実際はどうなんだろう。



絵の雰囲気も、生き方も、画家としての歩み方も違います。



今「コンスタブルの手紙」という本を読んでいます。
この本は、交友関係のあった画家、C・R・レズリーが、1843年にコンスタブルの手紙をまとめたものを、さらに編集などされて1989年に出た訳書です。



その中で、ターナーと話したとか、ターナーが自宅に来たなどの記載もあり、交友はあったようです。



1832年に、ロンドンのロイヤル・アカデミー展で、コンスタブルとターナーの絵が並んで展示されるということがありました。
その時のライバル同士の対決みたいなある事件。
今回の三菱一号館美術館での展覧会は、その2枚の作品を並べて当時の様子を再現しようとしているようです。
面白いですね。



1月の鑑賞会をこのコンスタブルとターナーの絵画で開催します。

《2枚の名画で対話型鑑賞--対話鑑賞で心を見つめる贅沢な自分時間》


イギリスの風景を描いたコンスタブルと、祖国イギリスを救ったできごとを描いたターナーの2枚の絵を、対話型鑑賞でじっくりと鑑賞してください。


感じたことを話して心を開放してみてください。


展覧会の予習にもなるでしょうか。




🔳 対話型鑑賞会については、14日にLINEからご案内をします。
ぜひご登録してお待ちくださいね。

@cosiness_and_adventure のリンクから





+____________________________+

対話鑑賞 * アート思考 * 西洋美術史知識で
自分のものの見方を知る。


現状を変えたければ、自分を変える。
そのためにはまずものの見方を変えること!


"常識"にとらわれず、自分らしく個性を表現して生きていくためのアート鑑賞教室を準備中です。

+____________________________+


【名画のバランス】

今日はかなり久しぶりに絵画の見方をブログに投稿しました!!


昨日この絵を見てて、気になって色々と線を引いていたら素晴らしいほど構図がしっかりしていることに改めて気づいたからです。


やはり名画は素晴らしい。



今さらですが、12月にやっと見れたロンドン・ナショナルギャラリー 展。
2019年からまだかまだかと楽しみにしていた絵画たちにやっと対面できました。
その時この絵に張り付くように見ていたら、監視員の方に注意されました。


近くで見てると暗くて見えなかった背景が、後ろに下がったとたんふっと浮かび上がるように見えた!!
これは感動でしたね。


絵を見る時
近くでじっくり細部を見る。
引いて全体を見る。
ぜひ立ち位置を変えて見てみてください。


今回ご紹介するような構造線や形の反復などさっとみるだけではなくあちこちに目を動かして見てみると、見えなかったものが見えたり、発見があったり絵を見る喜びが広がります。



ブログにはこの内容もう少し詳しく書いています。

@cosiness_and_adventure 
のリンクから飛んでみてください。

🔳 対話型鑑賞会、LINEの方で来週からご案内をします。
ぜひご登録してお待ちくださいね。




+____________________________+

対話鑑賞 * アート思考 * 西洋美術史知識で
"常識"にとらわれず、自分らしく個性を表現して生きていく。

+____________________________+


あなたにとっての美とはどんなものですか?


美しさを求めてアートを見ることを喜びにされている人多いと思います。
美の基準はその人それぞれですよね。


では、自分にとっての美について深く考えたことはありますか?
美って表面的な美しさのことだけではなく、私たちがそれぞれに持っている自分の美意識。


自分はどんな生き方をしたいのか?
好きなものは?
大切にしていることは?
自分を心地よくしてくれるものはどんなことなのか?
どんなことに我慢ができないのか?



周りの人や社会の常識に合わせて、自分に嘘をついているといつまでたっても苦しくて、何かをもとめて自分探しをしてしまうんです。



私もかつてはそうでした。
アートと共に変わってきました。



このグスタフ・クリムトの「接吻 」が好きなのは愛の素晴らしさが感じられるから。
描かれてのは男女ですが、もっと広い意味の愛。


ここでは男女の顔と手、女性の足しか描いてない。それなのに愛し合う2人をこんなにも感じさせてくれるクリムトの力量にもため息がでます。


金の輝きは、イタリアで見た中世の宗教画やモザイク画を思い出させてくれます。
ルネサンスのような成熟した技術はまだない時代だけど、神の世界を表現しようとしてたその神聖な心に感動したことを。


そして、浮世絵、甲冑、兜や漆器など日本の美術品のコレクションしていたクリムトが、ここでもそこから影響受けていることも感じられ、日本人として嬉しくもなります。


私は、こんな色んな個性がミックスされて1つのものに昇華したような作品にとても強く惹かれます。




アート鑑賞で、自分を知ること、自分らしく生きていくことを伝えていきたい。それが私の思いです。




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対話鑑賞 * アート思考 * 西洋美術史知識で
"常識"にとらわれず、自分らしく個性を表現して生きていく。

自分軸となる価値観やあり方に気がつくためのアートを通した自分を見つめる鑑賞法の教室を準備中です!

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絵画の対話型鑑賞で得られること。
この7つの効果をお伝えしたい!!



・自分のものごとのとらえ方に気がつける

・人それぞれのとらえ方があるのだという多様性を認められる

・目に見えるもの以上のものを想像する力がつく

・意識して見ようとする観察力が身につく

・正解・間違いにとらわれずに自由に自分の考えを発言できるようになる

・”アートの知識がないと鑑賞できないから自分なりに読みとっていけることがわかる

・アートを通して身についた教養が世界を広げる




たかが絵画鑑賞でしょ?って思われるかもしれないけど、とても不思議なんですが奥が深いんです。


西洋美術史を学生として学んでいく中で感じていたこと、そしてアートエデュケーターの経験をつんでいく中で得たこと。
お客様の感想も伺いながら、色々な可能性が生まれることを実感。



ブログにまとめていますので
@cosiness_and_adventure 
のリンクから読んでみてくださいね。


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対話鑑賞 * アート思考 * 西洋美術史知識で
"常識"にとらわれず、自分らしく個性を表現して生きていく。

自分軸となる価値観やあり方に気がつくためのアートを通した自分を見つめる鑑賞法の教室を準備中です!

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#バンクシー展天才か反逆者か 
に先月のことですが行ってきました。


実は見る前はバンクシーのことを深くは知りませんでした。
社会のタブーにもグサッと鋭いメッセージ込めた作品で私たちに問題意識をもたせる。
サザビーズでのシュレッダー事件。


わかりやすくと同時に考えさせられて
衝撃を与えられて
温かいメッセージもあって
世の中の人を巻き込むメッセージを作品にする才能に関心はしてた。


そんなくらいしか知らなかったけど、作品見ながら色々と考えました。



これはまた美術史を大きく変えるよねということに。
もう変わってきてるよねと。


アートが昔は教会やお城、邸宅などにある一部の限られたものだった時代から美術館ができて一般の私たちが見ることができるようになった。

その著作権は美術館や作品所有者のものでもある。


でもバンクシーの作品は壁など街中にある。
美術館とか著作権というこれまでの常識が揺らされてる。

オークションシステムもそう。



西洋美術の流れは、前の時代を否定するように革命をおこしたアーティストが大きくうねりをおこしてここまでやってきたのだけど。
これから何かもっと変わっていくのかもしれないと。
コロナで作品を美術館や会場に展示しにくくなっりして、デジタルの中の作品も増えていくのかも。



バンクシーの作品、発言には過去のアーティストからの引用もあるので、美術史知ってることでさらに色々違う視点から見ることができるはず。



そんなことを考えながら見てました。



バンクシー展天才か反逆者か
〜1/24 
大阪南港


2/3〜5/31
旧名古屋ボストン美術館


7/2〜10/31
福岡市大名にNEWオープンの次世代型ライブエンターテイメント施設UNITEDLAB



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対話鑑賞 * アート思考 * 西洋美術史知識で
"常識"にとらわれず、自分らしく個性を表現して生きていく。

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明けましておめでとうございます。
2021年もどうぞよろしくお願いしたします。


今年もアートを通して
自分らしく
個性を表現して
豊かに生きていく
こと追求していきます✨


よろしくお願いします😊




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